体組・24
(前回報告は9月16日でした。)
(この1ヶ月半なにやってたんだ……)
報告24回目:11月5日
34歳・男性
(測定日:11/5)
・体重:76.0kg(-1.1kg/2017.1.2比)
・体脂肪率:18.1%(-1.7%/2017.1.2比)
・基礎代謝:1754kcal(+9kcal/2017.1.2比)
・内臓脂肪レベル:9
・筋肉量:59.0kg(筋肉量スコア:1)(+0.4kg/2017.1.2比)
・推定骨量:3.2kg
随分ゴブサタになってしまいました。
その間に、太りましたね。
前回に比べ若干の筋肉量の増加はあるものの
(なぜか)体脂肪率も増加しているので、ただ太りましたね。
…このお腹周りの脂肪はどうすれば減るのだろうか…(→飲む量を減らしなさい)
これからは、飲み会が多くなる季節ですね♡
ではまた次回。