体組・25

身体 雑文

前回報告は11月5日でした。 

 

報告25回目：11月12日

 

34歳・男性

（測定日：11／12）

・体重：75.8kg（－1.3kg／2017.1.2比）

・体脂肪率：18.5％（－1.3%／2017.1.2比）

・基礎代謝：1741kcal（-4kcal／2017.1.2比）

・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：9

・筋肉量：58.6kg（筋肉量ｽｺｱ：1）（±0.0kg／2017.1.2比）

・推定骨量：3.2kg

 

体重微減。

だけど筋肉量減・体脂肪率増なんだから、何も嬉しいことではない。

なんで筋肉量落ちるのかなぁ（なんで体脂肪率増えるのかなぁ）。

 

やっぱり飲み過ぎかしら。

トレーニングが必要かなぁ。

 

まぁまた次回。