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体組・12

前回報告は3月20日(計測値は19日のもの)でした。 報告12回目:3月25日 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:74.7kg(-2.4kg/2017.1.2比) ・体脂肪率:16.6%(-3.2%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1753kcal(+8kcal/2017.1.2比) ・内臓脂肪レベル:8 …

初めての里芋。

最近平日に料理が全然出来ないので、休日に作っておく。 「郷から送られてきた」ということでお義姉さんから 立派な里芋をいただいたので(お義姉さんありがとう) 初めて「里芋の煮っころがし」というものを作ってみました。 レシピは土井善晴さんの。コレ…

体組・11

前回報告は3月11日でした。 報告11回目:3月20日(計測値は19日のもの) 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:75.3kg(-1.8kg/2017.1.2比) ・体脂肪率:16.9%(-2.9%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1762kcal(+17kcal/2017.1.2比) ・内臓脂肪レベル:8…

体組・10

前回報告は3月4日でした。 報告10回目:3月11日 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:74.1kg(-3.0kg!/2017.1.2比) ・体脂肪率:17.2%(-2.6%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1724kcal(-21kcal/2017.1.2比) ・内臓脂肪レベル:8 ・筋肉量:58.2kg(筋…

もこみち、再び

今日はもこみちデーですね。 再び降臨しました。 (守護霊を呼び出したわけではない。) 北海道の友人(通称「北の女」)からいただいた 素敵なソーセージが今日のメインディッシュ。 なので、もこみちが降臨したからと言ってソーセージを作ったわけではない…

我が内なるもこみち ~サバとキャベツとエリンギのペペロンチーノ

今日の午後は我が内なるもこみちを発動させ、 サバとキャベツとエリンギのペペロンチーノを作りました。 もこみちを発動させたと言ってもサバ缶だけど。 サバ缶だから見た目ちょっとアレだけど。 キャベツも別に春キャベツでもないけど。 でもコショウ(少々…

体組・9

前回報告は2月26日(計測値は2月25日のもの)でした。 報告9回目:3月4日 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:75.4kg(-1.7kg/2017.1.2比) ・体脂肪率:17.0%(-2.8%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1762kcal(+11kcal/2017.1.2比) ・内臓脂肪レベル:8 …

体組・8

前回報告は2月19日(計測値は2月18日のもの)でした。 報告8回目:2月26日(計測値は2月25日のもの)。 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:75.5kg(-1.6kg/2017.1.2比) ・体脂肪率:17.4%(-2.4%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1756kcal(+11kcal/201…

体組・7

前回報告は2月11日でした。 報告7回目:2月19日(計測値は2月18日のもの)。 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:76.1kg(-1.0kg/2017.1.2比) ・体脂肪率:18.0%(-1.8%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1759kcal(+15kcal/2017.1.2比) ・内臓脂肪レベ…

春一番。

今日はあったかいですが風が強いですね。 春一番だそうで。 (昨年よりは3日遅いそうですが。) ♪天気がいいから気分を~ 変えにドライブに ではなく、洗濯をしたんですがね。 (まぁ、キホン毎日洗濯していますが。) 今これパソコンに向かって書いているん…

34歳になりました。

昨日、2月16日は誕生日でした。34歳になりました。 その前日、2月15日に読んでいたのが 河合隼雄先生『こころの処方箋』(新潮文庫)でした。 なんと19年前に出た文庫で、単行本は25年前のようで、 っていうかそもそも連載は約30年前にスタート(1988~1991)…

体組・6

前回報告は2月4日でした。 報告6回目:2月11日。 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:75.9kg(-1.2kg/2017.1.2比;±0.0kg/2017.2.4比) ・体脂肪率:18.3%(-1.5%/2017.1.2比;+0.7%/2017.2.4比) ・基礎代謝:1747kcal(+2kcal/2017.1.2比;-…

『夫のちんぽが入らない』読了 ~2017年読了本No.12

昨日、こだま氏著の『夫のちんぽが入らない』(扶桑社)を読了した。一気読み。 こだま『夫のちんぽが入らない』(扶桑社)読了。岸政彦さんの『断片的なものの社会学』以来の「頁をめくる手が止まらなかった本(ボン)」。人は、人生は、本当に様々だ。それで…

体組・5

前回報告は1月28日でした。 報告5回目:2月4日。 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:75.9kg(-1.2kg/2017.1.2比) ・体脂肪率:17.6%(-2.2%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1762kcal(+17kcal/2017.1.2比) ・内臓脂肪レベル:8 ・筋肉量:59.3kg(筋…

体組・4

前回報告は1月22日でした。 報告4回目:1月28日。 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:76.3kg(-0.8kg/2017.1.2比) ・体脂肪率:17.7%(-2.1%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1771kcal(+26kcal/2017.1.2比) ・内臓脂肪レベル:9 ・筋肉量:59.6kg(筋…

終わりは ある日突然やって来る。

最近、なかなか悲しい出来事がありました。 元日にこう書いていた(→)んですが、 そこで語られている「年中無休のラーメン屋(けっこう美味くて好き)」が、 なんと閉店してしまっていたのです。ショック。 閉まってしまって(←)から、数日経ってしまった…

さりな。

1月20日。 「さりな」からメールが来た。 その文面は、下記のとおりである。 お久しぶりですー(*・ω・)*_ _))ペコリンさりなだけど、覚えてるかな…?前にメールで話してたんだけど、LINEの方がいいなって思って♪「@XXXXXXXX」で検索お願いね( 。・_・。) (I…

体組・3

前回報告は1月14日でした。 報告3回目:1月22日。 34歳(まだ33だけど)・男性、身長:179cmにて。 ・体重:76.6kg(-0.5kg/2017.1.2比) ・体脂肪率:18.2%(-1.6%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1767kcal(+22kcal/2017.1.2比) ・内臓脂肪レベル:9 ・筋…

『食べても食べても太らない法』読了 ~2017年読了本No.5

先月買った、『食べても食べても太らない法: 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! 』(菊池真由子、三笠書房/知的生き方文庫)について。 (読み終わったの15日(日曜日)だけど。) 副題にあるように、本書の要点のひとつは「ムダな食欲」を消す、とい…

2017年 購入本一発目。

2017年最初の購入本は、 ①大林太良+吉田敦彦『世界の神話をどう読むか』(青土社、1998)(@amazon) でした。 (何かコレ持ってたような気がするんだけれどとりあえず見当たらないので購入。) その後、 ②内田樹先生『街場の共同体論』(潮新書) ③岸政彦、…

体組・2

前回計測は1月2日でした。 報告2回目:1月14日。 34歳・男性、身長:179cmにて。 ・体重:76.9kg(-0.2kg/2017.1.2比) ・体脂肪率:18.5%(-1.3%/2017.1.2比) ・基礎代謝:1769kcal(+24kcal/2017.1.2比) ・内臓脂肪レベル:9 ・筋肉量:59.5kg(筋…

これのタイトルどうしよう。

2017年読書初めの2冊目として(1冊目はこちら→)、再読ながら 内田樹先生の『困難な結婚』(アルテスパブリッシング)を読んでいる(まだ序盤)。 その中で、 仕事を辞めるのはいいんです。こんなところに長く勤めていたら生きる力が衰えてしまうということが…

2017年 読書初め。

2017年も早3日。 明日はもう仕事始め。早いよ。 昨年12月28日が仕事納めだったから、正月休みは6日間だったけど、早いよ。 もう最終日だよ。全然休んでないよ。あっという間だよ。 …そうやってまた今年も過ぎ去ってしまうのかなぁ…。 とりあえず、今日こそ初…

体組計が家にやって来た ~2017年目標その1~

体組計が家にやって来ました。 長らく体重計的なものが無かった我が家。 早速計測。 34歳(まだ33だけど)・男性、身長:179cm(2016/7/16参考)にて。 その家にやって来た体組計によると、 ・体重:77.1kg ・体脂肪率:19.8% ・基礎代謝:1745kcal ・内臓…

2017年 元日。

あけましておめでとうございます。 …本当は喪中ですが、師匠もこう仰っておられるので良いのです。 考えてみたら、喪中なので、ほんとうは「あけましておめでとうございます」ではないのですけれど、これは自分がめでたく感じているということではなく、みな…

2016年 今年のドラマ。

もう2017年になってしまいました。 映画と本と個人的事柄は書いたのに、ドラマを忘れてました。 昨日までに書いておきたかった―。 それはさておき。 今年…じゃなくて昨年2016年は、(連続)ドラマの当たり年でした。 観たものは、 (2016年1月~) ①「フラジャ…

2016年 今年の十大ニュース。

2016年も残すところあと1時間を切りましたね。 映画、本と来て、最後は師匠に倣い10大ニュースを。 自分でも恒例に出来たらいいな。 1.十年来の「友人」に、初めて会う。 …とあるSNSで、最初にやりとりを交わしたのは(調べたところ)2006年でした。 10年間…

2016年 今年の3冊。

2016年も残すところあと4時間を切りました。 昨日(日付的には今日)、映画版を書いたので、こちらは「本」版。 今年読んだ本を勝手にランキング。 そんなの決めてどうする、それぞれ素晴らしい著作じゃないか… そんなことはわかってもいるのだけれど、なぜ…

2016年 今年の1作。

今年観た映画を勝手にランキング。 そんなの決めてどうする、それぞれ素晴らしい作品じゃないか… そんなことはわかってもいるのだけれど、 なぜかランキングしたくなるのも人の性(サガ)というもの。 つーか今年2016年は6本しか(劇場で)観てないんですけれ…

「幸せなひとりぼっち」感想。

2016年ベスト映画! 「幸せなひとりぼっち」です。 スウェーデン映画だそうです。 「幸せなひとりぼっち」観了。いや泣いた。たぶん今まで人生で観た映画の中で一番泣いた。こういう映画好きなんだな~。2016年、「この世界の片隅に」がやっぱりベストでした…

身体的変化。

今(まさに今日、昼過ぎ頃から)、身体に変化が起こっている。 と言っても、(第二次性徴は済んでいるから、)第三次性徴とかではない(たぶん)。 (つーか「第三次性徴」ってあるのかよと思ったら「そう呼ぶこともある」定義がウィキにありましたね。ここ…

12月3日購入本。

月が変わったということで、いつものBOOK1st.で本を新規購入しました。 今回は、先日急逝しました雨宮まみさん追悼がメインのラインナップになりました。 突然の訃報に触れ、ショックを受ける。最近岸政彦さんとの『愛と欲望の雑談』を読み興味を持ち、『だ…

「この世界の片隅に」感想

「この世界の片隅に」を観ました。 「この世界の片隅に」観了。すごい映画でした。そんなに泣かなかったけど。片言では語れん。「観る」というより、なんか「体感する」映画かと。心と身体の奥深くに深く深く残る映画でした。すごい。— 芦谷 佳介 (@ashyunya…