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体組・2

前回計測は1月2日でした。

 

報告2回目:1月14日。

 

34歳・男性、身長:179cmにて。

 

・体重:76.9kg(-0.2kg/2017.1.2比)

体脂肪率:18.5%(-1.3%/2017.1.2比)

基礎代謝:1769kcal(+24kcal/2017.1.2比)

・内臓脂肪レベル:9

・筋肉量:59.5kg(筋肉量スコア:1)

・推定骨量:3.2kg

 

でした。

(ちなみに1月9日は、

・体重:76.5kg(-0.6kg/2017.1.2比)

体脂肪率:18.6%(-1.2%/2017.1.2比)

基礎代謝:1756kcal(+11kcal/2017.1.2比)

・内臓脂肪レベル:9

・筋肉量:59.1kg(筋肉量スコア:1)

・推定骨量:3.2kg         でした。)

 

約2週間で、体重-0.2kg、体脂肪率は-1.3%でした。

(体重がそれしか減ってないのに体脂肪率は結構減りました。急に筋肉量が増えたんでしょうか。)

 

ということは、この調子で行くと

1年52週で体重はマイナス約5kgの計算だから77kg→72kgに。

体脂肪率はマイナス33.8%の計算だから19.8%→-14%になりますね(んなワケない)。

 

ではまた次回。