体組・2
前回計測は1月2日でした。
報告2回目:1月14日。
34歳・男性、身長:179cmにて。
・体重:76.9kg(-0.2kg/2017.1.2比)
・体脂肪率:18.5%(-1.3%/2017.1.2比)
・基礎代謝:1769kcal(+24kcal/2017.1.2比)
・内臓脂肪レベル:9
・筋肉量:59.5kg(筋肉量スコア:1)
・推定骨量:3.2kg
でした。
(ちなみに1月9日は、
・体重:76.5kg(-0.6kg/2017.1.2比)
・体脂肪率:18.6%(-1.2%/2017.1.2比)
・基礎代謝:1756kcal(+11kcal/2017.1.2比)
・内臓脂肪レベル:9
・筋肉量:59.1kg(筋肉量スコア:1)
・推定骨量:3.2kg でした。)
約2週間で、体重-0.2kg、体脂肪率は-1.3%でした。
(体重がそれしか減ってないのに体脂肪率は結構減りました。急に筋肉量が増えたんでしょうか。)
ということは、この調子で行くと
1年52週で体重はマイナス約5kgの計算だから77kg→72kgに。
体脂肪率はマイナス33.8%の計算だから19.8%→-14%になりますね(んなワケない)。
ではまた次回。