体組・8

雑文 身体

前回報告は2月19日(計測値は2月18日のもの)でした。

 

報告8回目：2月26日（計測値は2月25日のもの）。

 

34歳・男性、身長：179cmにて。

 

・体重：75.5kg（－1.6kg／2017.1.2比）

・体脂肪率：17.4％（－2.4%／2017.1.2比）

・基礎代謝：1756kcal（＋11kcal／2017.1.2比）

・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：8

・筋肉量：59.2kg（筋肉量ｽｺｱ：1）

・推定骨量：3.2kg

 

でした。

 

計測以来いちばん体重が低いですね。

 

2月20日からまた働き始め、その際

始業時間がわりとゆっくりなので歩いて新宿駅まで行ってるのが

この結果に繋がっていそうですね。朝の約20分のウォーキング。

 

約2ヶ月で－1.6kgだから1年で約10kg減る計算。

じゃあこのまま痩せたら良いですね。

（この仕事3月末まで(の予定)だけど。）

 

ではまた次回。