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体組・8

前回報告は2月19日(計測値は2月18日のもの)でした。

 

報告8回目:2月26日(計測値は2月25日のもの)。

 

34歳・男性、身長:179cmにて。

 

・体重:75.5kg(-1.6kg/2017.1.2比)

体脂肪率:17.4%(-2.4%/2017.1.2比)

基礎代謝:1756kcal(+11kcal/2017.1.2比)

・内臓脂肪レベル:8

・筋肉量:59.2kg(筋肉量スコア:1)

・推定骨量:3.2kg

 

でした。

 

計測以来いちばん体重が低いですね。

 

2月20日からまた働き始め、その際

始業時間がわりとゆっくりなので歩いて新宿駅まで行ってるのが

この結果に繋がっていそうですね。朝の約20分のウォーキング。

 

約2ヶ月で-1.6kgだから1年で約10kg減る計算。

じゃあこのまま痩せたら良いですね。

(この仕事3月末まで(の予定)だけど。)

 

ではまた次回。