体組・18
前回報告は6月4日でした。
報告18回目:6月18日
34歳・男性、身長:179cmにて。
(測定日:6/18)
・体重:74.9kg(-2.2kg/2017.1.2比)
・体脂肪率:17.2%(-2.6%/2017.1.2比)
・基礎代謝:1745kcal(±0kcal/2017.1.2比)
・内臓脂肪レベル:8
・筋肉量:58。8kg(筋肉量スコア:0)
・推定骨量:3.2kg
でした。
体脂肪率の増減がありますね、最近。
増に関しては、お酒のせいだな。内臓脂肪。
いちおう今月末までに3kg減が年間通じての目標を単純に2分割
した数字。あと2週間で約1kg減。いけるかな。
お酒の量を控えればいけるかな。控えたくないけど。
ではまた次回。