体組・18

前回報告は6月4日でした。

 

報告18回目:6月18日

 

34歳・男性、身長:179cmにて。

 

(測定日:6/18)

・体重:74.9kg(-2.2kg/2017.1.2比)

体脂肪率:17.2%(-2.6%/2017.1.2比)

基礎代謝:1745kcal(±0kcal/2017.1.2比)

・内臓脂肪レベル:8

・筋肉量:58。8kg(筋肉量スコア:0)

・推定骨量:3.2kg

 

でした。

 

体脂肪率の増減がありますね、最近。

増に関しては、お酒のせいだな。内臓脂肪。

 

いちおう今月末までに3kg減が年間通じての目標を単純に2分割

した数字。あと2週間で約1kg減。いけるかな。

お酒の量を控えればいけるかな。控えたくないけど。

 

ではまた次回。

 

広告を非表示にする