体組・24

前回報告は9月16日でした。)

(この1ヶ月半なにやってたんだ……) 

 

報告24回目:11月5日

 

34歳・男性

(測定日:11/5)

・体重:76.0kg(-1.1kg/2017.1.2比)

体脂肪率:18.1%(-1.7%/2017.1.2比)

基礎代謝:1754kcal(+9kcal/2017.1.2比)

・内臓脂肪レベル:9

・筋肉量:59.0kg(筋肉量スコア:1)(+0.4kg/2017.1.2比)

・推定骨量:3.2kg

 

随分ゴブサタになってしまいました。

その間に、太りましたね。

前回に比べ若干の筋肉量の増加はあるものの

(なぜか)体脂肪率も増加しているので、ただ太りましたね。

 

…このお腹周りの脂肪はどうすれば減るのだろうか…(→飲む量を減らしなさい)

 

これからは、飲み会が多くなる季節ですね♡

ではまた次回。