体組・4
前回報告は1月22日でした。
報告4回目:1月28日。
34歳・男性、身長:179cmにて。
・体重:76.3kg(-0.8kg/2017.1.2比)
・体脂肪率:17.7%(-2.1%/2017.1.2比)
・基礎代謝:1771kcal(+26kcal/2017.1.2比)
・内臓脂肪レベル:9
・筋肉量:59.6kg(筋肉量スコア:1)
・推定骨量:3.2kg
でした。
(あ、基本的に毎回、起床後シャワーを浴びて髪を乾かした後(朝食食べる前に)同じ格好(肌着Tシャツにパンツ)で量ってます。)
体重は、4週間で-0.8kg なので、1年は52週なのでこのペースで行くと10.4kgも落ちる計算になりますね(まぁ約1ヶ月で1kgだもんね)。ホンマかいな。
すると77.1kgスタートだから年末には66.7kgになる予定ですね。細い。
体脂肪率は4週で約-2%なので、このペースで行くと年末には計算上は-26%ですね。
年始に19.8%スタートだから、年末は体脂肪率-6.2%になる計算ですね。もうこのネタいらないですね。
2017年1月は(なぜか)順調に落ちて行きました、という結果になりました。
(まぁやはり単純に重過ぎた、ということでしょうか。)
ではまた次回。