体組・10
前回報告は3月4日でした。
報告10回目:3月11日
34歳・男性、身長:179cmにて。
・体重:74.1kg(-3.0kg!/2017.1.2比)
・体脂肪率:17.2%(-2.6%/2017.1.2比)
・基礎代謝:1724kcal(-21kcal/2017.1.2比)
・内臓脂肪レベル:8
・筋肉量:58.2kg(筋肉量スコア:0)
・推定骨量:3.2kg
でした。
体重は痩せたけど、筋肉量も落ちてるので
基礎代謝も落ちてしまいましたね。
(そして体脂肪率が若干あがっている。)
でも2ヶ月ちょっとで3kg減を達成しました。
(「達成」かわからんけど。)
でもこれから北海道に(飲みに)行くので、
リバウンドしそう(笑)。
ではまた次回。