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体組・3

前回報告は1月14日でした。

 

報告3回目:1月22日。

 

34歳(まだ33だけど)・男性、身長:179cmにて。

 

・体重:76.6kg(-0.5kg/2017.1.2比)

体脂肪率:18.2%(-1.6%/2017.1.2比)

基礎代謝:1767kcal(+22kcal/2017.1.2比)

・内臓脂肪レベル:9

・筋肉量:59.5kg(筋肉量スコア:1)

・推定骨量:3.2kg

 

でした。

 

約3週間で、体重-0.5kg、体脂肪率は-1.6%でした。

(先週からは体重-0.3kg、体脂肪率は-0.3%)

 

なんか着実に減ってますね。ホントかよ。

まぁ食べるもの、その順番、量には、ちょっとだけ気をつけてますが。

 

ではまた次回。