体組・13
前回報告は3月25日でした。
報告13回目:4月2日
34歳・男性、身長:179cmにて。
・体重:74.4kg(-2.7kg/2017.1.2比)
・体脂肪率:16.4%(-3.4%/2017.1.2比)
・基礎代謝:1752kcal(+7kcal/2017.1.2比)
・内臓脂肪レベル:8
・筋肉量:59.1kg(筋肉量スコア:1)
・推定骨量:3.2kg
でした。
前週より微減。
3週前に今年最軽値を記録したものの
2週前にまたそこから1.2kg増え、それがまたここまで減少。
でも今週は水曜日に飲み会、
そして金曜日もまず間違いなく飲むだろうからどうなることやら。
体脂肪率が順調に減っているから、
ここで筋肉量を増やせたらまたちょっとよいかも。
でも筋トレなぞ殆どやらないから
どうやって筋肉量を増やそうか。
まぁまた次回。