体組18-10

前回報告は6/17でした。

 報告10回目:7月8日

 

35歳・男性

(測定日:7/8)

・体重:74.9kg(+0.7kg/2018.6.17比;-0.2kg/2018.1.2比)

体脂肪率:17.2%(+0.1%/2018.6.17比;0.7%/2018.1.2比)

基礎代謝:1742kcal+15kcal/2018.6.17比;+0.9kcal/2018.1.2比)

・内臓脂肪レベル:8

・筋肉量:58.8kg(筋肉量スコア:1)(+0.5kg/2018.6.17比;+0.4kg/2018.1.2

・推定骨量:3.2k

 

体重が増えてしまいました…。

でも筋肉量も増えているので、体重増加に直結した部分はたぶんそこだろう。

だから、この筋肉量を維持して、基礎代謝を維持して、

それによって体脂肪を落とす。そして体重もビゲン

 

それが理想(なかなか上手く行かないけれど)。

ではまた次回。