体組・8
前回報告は2月19日(計測値は2月18日のもの)でした。
報告8回目:2月26日(計測値は2月25日のもの)。
34歳・男性、身長:179cmにて。
・体重:75.5kg(-1.6kg/2017.1.2比)
・体脂肪率:17.4%(-2.4%/2017.1.2比)
・基礎代謝:1756kcal(+11kcal/2017.1.2比)
・内臓脂肪レベル:8
・筋肉量:59.2kg(筋肉量スコア:1)
・推定骨量:3.2kg
でした。
計測以来いちばん体重が低いですね。
2月20日からまた働き始め、その際
始業時間がわりとゆっくりなので歩いて新宿駅まで行ってるのが
この結果に繋がっていそうですね。朝の約20分のウォーキング。
約2ヶ月で-1.6kgだから1年で約10kg減る計算。
じゃあこのまま痩せたら良いですね。
(この仕事3月末まで(の予定)だけど。)
ではまた次回。