体組・18-8

前回報告は4/28でした。

報告8回目：5月13日

35歳・男性

（測定日：5／12）

・体重：74.2kg（－1.1kg／2018.4.28比；－1.9kg／2018.1.1比）

・体脂肪率：17.6％（+0.3%／2018.4.28比；－0.3%／2018.1.1比）

・基礎代謝：1716kcal（－35kcal／2018.4.28比；－45kcal／2018.1.1比）

・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：8

・筋肉量：57.9kg（筋肉量ｽｺｱ：1）（－1.2kg／2018.4.28比；－1.4kg／2018.1.1比）

・推定骨量：3.2k

体重減。

しかし、体脂肪率UP、基礎代謝＆筋肉量DOWN。

数字上はそれがそのまま体重減に反映されているから、

筋肉が減ってそのぶん脂肪が増えた、みたいな？

なぜだ。やはり飲み過ぎか。糖質は控えてるつもりなんだけれど。

やはりもう少し筋トレが必要か。

ではまた次回。